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Aerobic
Wann? - Montag 20:00 - 21:00 Uhr
Wo? - Sportheim Gnodstadt
Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining, bei dem tänzerische Elemente mit Bewegung der Gymnastik kombiniert werden. Unterstützt wird dies durch motivierende rhythmische Musik.
StepAerobic ist ein intensives Training auf dem Stepper. Es stärkt vorwiegend die Bein- und Po-Muskulatur. Doch das ist längst nicht alles, das Training stärkt auch Deine Rücken- und Bauchmuskulatur sowie die Armmuskulatur.
Workout - mit und ohne Kleingeräten trainieren wir alle Muskelgruppen sowie Faszien im Tabata, H.I.T.T. oder Yoga-Style.
Unsere nächsten Übungsstunden
| Wann | Betreff |
|---|---|
| Mo 02.02.2026 20:00 - 21:00 |
Aerobic mit Sabine Lang
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| Mo 09.02.2026 20:00 - 21:00 |
Aerobic mit Sabine Lang
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| Mo 16.02.2026 20:00 - 21:00 |
Aerobic mit Sabine Lang
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| Mo 23.02.2026 20:00 - 21:00 |
Aerobic mit Sabine Lang
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| Mo 02.03.2026 20:00 - 21:00 |
Aerobic mit Sabine Lang
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